Gebrauchsanweisung für Zahnseide
1. Einführung
Zahnseide
ist ein wichtiges Hilfsmittel zur Mundhygiene, das hilft, Plaque und
Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen, wo die Zahnbürste nicht
hinkommt.
2. Materialien
- Zahnseide (in verschiedenen Varianten: gewachst, ungewachst, fluoridiert, usw.)
- Zahnseidehalter (optional)
- Mundwasser (optional)
3. Verwendung
1. **Vorbereitung:**
- Waschen Sie sich die Hände gründlich mit Wasser und Seife.
- Schneiden Sie etwa 40 cm Zahnseide ab.
2. **Wickeln der Zahnseide:**
- Wickeln Sie die Enden der Zahnseide um die mittleren Finger jeder
Hand und lassen Sie etwa 5 cm Zahnseide zwischen den Fingern frei.
3. **Einführen der Zahnseide:**
- Führen Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen die Zähne ein.
- Achten Sie darauf, die Zahnseide sanft zu bewegen, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
4. **Reinigung:**
- Biegen Sie die Zahnseide in eine „C“-Form um den Zahn.
- Bewegen Sie die Zahnseide vorsichtig auf und ab sowie entlang der Zahnoberfläche
- Wiederholen Sie den Vorgang an jedem Zahn und im Bereich der Zahnzwischenräume.
5. **Entsorgung:**
- Entsorgen Sie die verwendete Zahnseide im Müll.
4. Häufigkeit
- Verwenden Sie Zahnseide mindestens einmal täglich, vorzugsweise vor dem Zähneputzen.
5. Sicherheitshinweise
- Seien Sie vorsichtig, um das Zahnfleisch nicht zu verletzen.
- Wenn Sie Zahnfleischbluten oder anhaltende Schmerzen verspüren, konsultieren Sie einen Zahnarzt.
6. Tipps
- Verwenden Sie Zahnseide in Kombination mit einer Mundspülung für zusätzliche Hygiene.
- Probieren Sie verschiedene Arten von Zahnseide aus, um die für Sie angenehmste Variante zu finden.
